難しそうだなと思っているAIも、コツを掴めば頼もしいアシスタントに！初心者向けに、知っておきたい基本のルールや上手な使い方をわかりやすく紹介します。
株式会社エコニクス 電力環境部
泊発電所担当チーム 東 芳
最近AI（人工知能）という言葉をよく耳にすると思いますが、皆さん、AIについてどう思われていますか？
正直なところ、『なんだか難しそう』とか『自分には関係ないかな』と感じている方も多いのではないでしょうか。実は私も『難しそうだな』と思い、最初は敬遠していました。でも、実際に使用してみると、私たちの仕事を助けてくれる『文句も言わず24時間いつでも手伝ってくれる。頼もしいアシスタント』のような存在だと気づきました。
今回はそんなAIの入門編として基本的な使い方から注意点までをお話ししたいと思います。
そもそも「AI（人工知能）」ってなに？
AI（Artificial Intelligence）とは、一言でいえば、「人間のように『考え』たり『判断』したりできる、賢いコンピューター・プログラム」のことです。
これまでのコンピューターは、人間が「こう動け」と書いたマニュアル通りにしか動けませんでした。ですが、AIは自分で大量のデータからルールを学び、自分で答えを見つけ出すことができます。
身近にあるAIの例として、
★スマホの顔認証：あなたの顔の特徴をAIが覚えています
★YouTubeやSNSのオススメ：あなたの好みを学習して、あなたが好きそうなコンテンツを選びます
★翻訳アプリ：世界中の言葉のルールを学習して、自然な日本語に翻訳します
★生成AI(ChatGPTなど)：人間のように自然な会話をしたり、絵を描いたりします
AIを使うメリット・デメリット
✨メリット（得意なこと）✨
✨文章の作成：「丁寧なメールを書く」などが得意
✨まとめ上手：長い文章を短くまとめたり、要点だけを教えてくれる
✨アイデアの壁打ち：「企画の相談」や「考えの整理」に付き合ってくれる
💣デメリット（苦手なこと）💣
💣「嘘をつく」：知らないことでも、知っているふりをして〔嘘〕をつくことがあります
💣「情報の鮮度」：学習時期により、最新のニュースを知らない場合があります
💣「感情の理解」：悲しい、嬉しいといった〔心〕を本当の意味で持っていません
AI活用で絶対に守るべき3つのルール
便利だからと言って、何でもプロンプト（AIへの指示文のこと）に入力していいわけではありません。
以下のルールを必ず守らなければなりません。
得意分野の紹介
AIには、人間の作業を強力にサポートしてくれる3つの大きな得意分野があります。これらを覚えておくと、日常の「ちょっと面倒なこと」をパッと解決できるようになります。
書くのが得意（文章作成・翻訳）
自分で考えると時間のかかる文章を、一瞬で作ってくれます
★メール作成：丁寧な断り文句や、お礼の文章を書く
★おまかせ要約：長いニュースも3行で要約
★翻訳：英語などの外国語を、読みやすい日本語に直す
探すのが得意（知識・アイデア）
世界中の知識から、自分にぴったりの答えを探してきます
★レシピ提案：「冷蔵庫にある余り物で作れる料理」を教えてくれる
★プラン作り：「予算3万円の2泊3日の家族旅行」の計画を立ててくれる
★お悩み解決：「エアコンの効率的な清掃方法は？」などの疑問に答えてくれる
まとめるのが得意（整理・チェック）
バラバラな情報を、見やすく整えるのが得意です
★表にする：箇条書きのリストを、きれいな表に作り変える
★間違い探し：文章の中の漢字ミスや、おかしな表現を見つける
★予定の整理：やりたいことを伝えて、1日のスケジュールを立ててもらう
初心者でも上手に使いこなすコツ
「誰が」「いつ」「どこで」「何のために」といった、あなたの今の状況や情報をできるだけ具体的に伝えましょう。AIがあなたの気持ちや状況を理解して、ぴったりな答えを教えてくれます。
★〔背景〕を伝える：「私は料理が苦手です。10分で作れる料理を教えて」
★〔役割〕を頼む：「あなたはプロの料理人なので、アドバイスをして」
★〔形〕を指定する：「箇条書きで3つ教えて」
初心者の方へのアドバイス
AIは「具体的で、数字や条件が入ったお願い」が大好きです。
ざっくり聞くよりも、条件を詳しく伝えるほど、AIは本領を発揮してくれます！
悪い例（△）：「なにか料理を教えて」
良い例（◎）：「10分でできる、ピーマンを使った料理を3つ教えて」
上記のように「数字」や「材料」を入れてお願いするのがコツです。
今回はこの原稿もAIを使ってベースを作り、そして自分で修正して仕上げました。
最初は難しく感じるかもしれませんが、AIは何度同じことを聞いても、どんなにゆっくりでも、いつも優しく答えてくれます（決して怒ったりしません）。たとえ失敗しても大丈夫です。自分のペースで、まずは一歩、自由な気持ちでAIに話しかけてみませんか。
